Inessa Tushkanova

Русский   English   

For advertising - send us your request through the "Contact us"

My hobbies

hobby-mot

МОТО

Шоссейно-кольцевые мотогонки что может быть лучше?!

В связи с кризисом я на нем уже 2 год не езжу, команда развалилась, байк стоит в Германии, желающим покататься могу дать в аренду.

Это был яркий промежуток жизни, к которому надеюсь вернуться. Ведь не зря я называюсь лучшей мотогонщицей Украины :)

hobby-yoga

ЙОГА

Мой путь в йоге начался очень давно. Я начинала много раз и никогда не приходила на второе занятие. Я никак не могла понять.. Мне было и нудно и скучно и не понятно.

Что в этом стоять попой к верху и так долго и что должно произойти. Но тогда я не слышала себя. Не владела своим телом и не понимала его язык. И внезапно ко мне пришло желание попробовать снова. Это произошло на Бали и мне попался очень хороший учитель. Мне было очень тяжело, так как тело мое было не готово и я очень старалась выполнять все упражнения очень качественно. Но самое главное, что йога это не просто физические упражнения. Это путь самопознания.

Во мне происходят изменения с каждым занятием. Я отслеживаю процесс и это очень необычно, внутренняя работа над собой которая отражается во внешнее. Я получаю внутренне удовлетворение от ощущений от того что я могу контролировать свое тело и свой дух и разум. Это сложно передать словами, потому что я еще не опытный йог. Совсем скоро я смогу написать об этом более глубже!

hobby-serf

СЕРФИНГ

Если вы думаете, что это просто, вы глубоко ошибаетесь. Все что связано со стихией для человека подвластно, но со временем, так и серфинг. Во главе стоит теоретическое знание волнообразования, и  технически физических приемов в той или иной ситуации, все как и в любом виде спорта, чтобы научится нужно обладать определенным набором знаний и рычагов влияния. В любой серф школе вас этому научат, а для того чтобы плавать нужно плавать.

Я лично человек не очень трусливый , но если чего то не понимаю, это вызывает некий дискомфорт. Расскажу вам случай из жизни, 2 года назад мы ездили на “серф трип”, это такое выездное мероприятие где группа серферов ловит хорошие волны в определенном месте. Так вот там берег метров 300-400 и по бокам рифы и камни, ты словил волну, прокатился дай Бог и упал барахтаясь, идет ” сет волн” одна за одной, до какого то определенного момента и вот ты пытаешься пробраться среди этих сильных волн разворачиваясь “сендвичем” с доской ныряешь под волну, выныриваешь и у тебя есть 10-15 сек до следующей, ты отплевываешься отфыркиваешь переворачиваешься на доску и гребешь гребешь в “канал”- это место где волн нет, грубо… Ты барахтаешься, сил кажется не хватает и тебя так быстро несет именно на рифы, кажется они так близко, а течение настолько сильное и ударная волна тоже.. Вот тут становится жутко. Правда?

Но когда ты понимаешь как взаимодействовать со стихией, все становится проще. Ты знаешь сколько длится “сет” , сколько времени нужно для того чтоб пробраться в канал и как обойти рифы.

Занятие увлекательное, особенно когда встал на доску, для тела, для души, руки в тонусе, спина и ноги работают и смысл в пребывании в вечно волнующемся море появляется.

Мне вообще было интересно что движет людьми, сначала изобрести такую штуку потом  по средствам нее познавать себя, покорять стихию..

Ну только представьте, мальчик с детства каждый день взаимодействует с этими волнами.. Я лежала и любовалась на его красивые и четкие движения, он парил на волнах.. Так меня это захватило, что я в итоге сгорела.

Что нами движет, так усердно рискуя жизнью, иногда, исследовать себя?!

И вот я первый раз спустя 2 года вышла на волны и первое мое становление увы было только на колени.. А последующие я усердно кувыркалась с доской и возвращалась обратно дерзать новую волну. Ребра, колени и лобок, от ударов о доску болят , руки не слушаются, сбитое дыхание , вода которая  постоянно и во рту и в носу и в глазах.. К этому быстро привыкаешь,  а вот к трению о доску с песком и удары – это уже индивидуально. Мне очень больно.

В общем сижу на берегу и приговариваю – вы бездарный серфер Тушканова, бездарный!

А сегодня я встала впервый раз опять на колени. Коленный такой серфер))) А потом снова и снова на ноги!! Это кайф, но очень задалбывает возврат на исходную позицию…

Ну как говорится все приходит с опытом.

hobby-beg

БЕГ

Этот вид спорта мне открыл очень интересный человек. Он очень тщательно и упорно обучал меня всем азам этой дисциплины. В итоге любовь к бегу начала появляться с преодолением 3-го километра. Бегать стало легко и приятно. В итоге я начала бегать каждый день увеличивая километраж, рекорд был 15 км в день, я бегала каждый день несмотря  на состояние, недосыпания, даже с перепою бегала,  будь что..

Хорошо подымает выносливость, пробуждает организм, заряжает энергией на весь день. Самое главное прекрасно для фигуры. Лучше всего бегать на свежем воздухе, обязательно надо грамотно подбирать одежду и самое главное кроссовки, мои любимые кроссовки фирмы “asics”, а одежду я предпочитаю фирмы “craft” но PUMA мои спонсоры так что им изменять нельзя)) Важно правильно держать корпус и правильно дышать..

Бег – хорошее занятие для снятия напряжения и во время можно подумать и послушать себя!

hobby-vel

ВЕЛОСПОРТ

А у меня два велика, два хороших спортивных велика, вот стояли они, стояли..

А появились они, я их на телефон выменяла, решила, что спорт важнее.  Решила я попробовать себя и вспомнить детство, ну не просто это , совсем ни как в детстве. Первое знакомство с контактными педалями ( это когда ботинки пристегиваются к педалям) началось в кустах. Но это я преодолела. Езжу по 2 часа по Москве, в целях разнообразия спортивной жизни и поддержания хорошей физической формы.

В зимнее время работает прекрасный крытый велотрек в “Крылатском”. Через дорогу не менее прекрасная открытая вело дорога. На которой кстати проходит Ралли Мастер Шоу.

Comments

    Программы книги видео уроки фотошоп игры здоровье и медицина @ barmost

    RostFond-Все про Банки, Финансы, Кредиты,... @ RostFond

    I will be putting this danzzilg insight to good use in no time. @ Mario

    «А вот в суботу…» ))) Эмоции влияют иногда слишком.... @ Николай

My events

Instagram

Sorry:

- The access_token provided is invalid.
- Instagram feed not found.

Movement in each breath

Stay in touch

Subscribe for news posting through FeedBurner and be aware of my latest news:


Stay in touch with me through contacts and groups on social networks:

    Contact us

    Send